Chi siamo
Un metodo, non un abbonamento
Fit Zero Lab nasce da un'idea semplice: prendersi cura di sé significa scegliere di stare bene, ogni giorno. Crediamo che il benessere nasca dall'equilibrio tra allenamento, alimentazione e cura di sé. Per questo costruiamo percorsi personalizzati, pensati per accompagnarti verso una versione più forte, sana e consapevole di te stesso.
Il fondatore
Fabio Zamuner — Personal Trainer
Classe 1997, milanese, laureato in Scienze Motorie all'Università Cattolica e attualmente iscritto alla magistrale in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive e adattate. Dal 2021 lavoro come personal trainer: prima con protocolli EMS in studio privato, dal 2022 in Virgin Active Kennedy, dove programmo allenamenti individuali e di coppia e conduco classi di CrossFit e Calisthenics.
Specializzato in forza, allenamento funzionale, mobilità e prevenzione degli infortuni, con un focus sulla preparazione di atleti Hyrox ed endurance. Ho allenato bambini dai 4 anni, adulti e over 65 con ginnastica dolce, e ho arbitrato gare ufficiali di CrossFit. Ogni percorso parte da una valutazione motoria e da obiettivi definiti nel tempo.
Approccio
- 1. Valutazione. Anamnesi, test di mobilità e forza, definizione degli obiettivi.
- 2. Programmazione. Scheda scritta a cicli, con parametri di carico e progressione.
- 3. Esecuzione. Sessioni guidate 1:1 o in piccoli gruppi, con correzione tecnica continua.
- 4. Revisione. Ritest periodici e aggiustamento del piano, anche nutrizionale.
Il team